顽鹿运动

顽鹿运动app是一款把健身和骑行完美结合起来的运动辅助软件，说白了就是给你请了个随身的线上私教，甭管你是想减脂还是想提升骑行能力，它都能给你安排得明明白白。这软件最大的亮点就是把枯燥的室内骑行变得特别有意思，同时还融入了社交元素，让你一个人在家蹬车也不觉得孤单。

我刚开始接触这app的时候，其实心里也犯嘀咕，觉得不就是个记录数据的工具嘛。但用了一段时间后发现，这玩意儿还真不是那么简单。它不像那些只会给你堆数据的运动软件，顽鹿运动更像是给你配了个懂行的老司机，从你第一次打开它开始，就会引导你一步步找到适合自己的节奏，而不是上来就让你猛干。

顽鹿运动app怎么记录骑行？

1、先别急着瞎骑，软件会根据你的实际情况，推荐适合你当前体能的课程，跟着学就行，省得自己瞎琢磨。

2、如果你不清楚自己到底几斤几两，可以做个运动能力评测，让系统摸摸你的底细，这样才能给你安排更合理的训练计划。

3、训练记录这块做得挺细的，每天练了啥、消耗了多少、心率变化啥的，都给你记得清清楚楚，随时能翻出来看看自己最近的进步。

4、光自己练多没劲，软件里还经常搞些线上骑行活动，跟全国的车友一块儿骑，那感觉立马就不一样了，动力满满。

怎么关闭数据自动上传？

有些朋友可能比较在意隐私，不想让运动数据自动传上去，这功能藏得稍微有点深，我一开始也没找到。其实操作起来挺简单的，就三步：

1、打开app，进到首页后，点右下角那个“我的”选项，这个应该都好找。

2、进了个人主页后，往下划拉，找到“应用授权”这个入口，点进去。

3、在里边能看到“自动上传”的选项，把它右边的开关按钮给关掉就完事儿了，下次就不会自动传了。

软件特色

1、这软件最吸引我的就是它的社交场景，它不是单纯让你傻骑，而是弄了个“运动星球”的概念，你可以在里面建立自己的运动帝国，有种玩养成游戏的感觉，看着自己的“地盘”一点点扩大，挺有成就感的。

2、活动是真的多，隔三差五就搞个线上比赛或者挑战任务，跟全国各地的骑友一起边骑边玩，完成目标还能拿奖励，那些虚拟奖励虽然不值钱，但那种满足感是实实在在的。

3、数据分析这快做得专业，不是光给你看个距离和速度就完事儿了，它会从好几个维度给你剖析运动表现，比如你的功率输出稳不稳定，踏频是不是合理，让你能清楚地看到自己每一滴汗都流在哪儿了。

4、课程内容特别丰富，想瘦身减脂的，想练爬坡能力的，甚至是为铁人三项做准备的，都能找到对应的训练课程，总有一款适合你。

5、还有个轨迹生成功能，虽然是在室内骑，但它能给你模拟出骑行轨迹，方便你记录和分享每一次的骑行成果，发朋友圈装个逼啥的，绝对够用。

更新日志

v3.8.8版本

这次更新主要是修复了一些已知的小问题，整体用起来更顺畅了，没加什么花里胡哨的新功能，但稳定性提升了不少，老用户更新一下准没错。